Cesta moudrosti těla - Kateřina Macháčová

Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života. Tato kniha mění pohled na pohyb. Přináší inspiraci, jak pečovat o tělo, aby nám bylo oporou a ne přítěží. Jak se hýbat v souladu se sebou a s radostí tělu vlastní. Jak propojit to, co o pohybu víme, s tím, co skutečně každý den žijeme. Vychází z výzkumných dat i dlouholetých praktických zkušeností. Nabízí řešení, která fungují nejen na papíře, ale i v reálném životě. Je jistou odpovědí na výzvy, které přináší demografické stárnutí společnosti, postupně se zhoršující funkční zdatnost populace a s ní spojené dopady na kvalitu života i na zdravotní a sociální systémy péče. Pokud chceme jako společnost zachovat jejich udržitelnost, musíme začít každý sám u sebe. Nemusí to být nic složitého a je možné začít hned. Následující stránky vás mohou nasměrovat na vaši cestu. Permanento je ucelený pohybový koncept založený na pochopení širších souvislostí a přijetí zodpovědnosti za vlastní tělo a potažmo zdraví. V podstatě jde o unikátní program pro podporu správného fungování našeho organismu jako celku, abychom se cítili dobře ve svém těle a aby nám tělo bylo oporou pro spokojený život dle vlastních představ - teď i za pár let! Kniha obsahuje názorné barevné fotografie.