Jen dýchej - zázrak vědomého dýchání - Dan Brulé

Dýchání je jediným systémem v těle, který je plně automatický a zároveň jej můžeme do značné míry ovládat vůlí. Nejde o omyl přírody – je to pozvání, příležitost podílet se na životě a vývoji. Ještě jako žák základní školy zažil Daniel Brulé při vyučování mystický stav, který souvisel se čtením z Bible o tom, že „Bůh vdechl člověku život“. Tehdy jej začalo dýchání nesmírně zajímat. Během desítek let učení, cestování po celém světě a praxe shromáždil mnoho informací a zakusil mnoho zážitků. V této knize praktickým způsobem propojuje fyziologii, psychologii a spiritualitu. Seznamuje nás s nejrůznějšími dechovými technikami a možnostmi jejich využití. Jeho práce je jednoduchým a převratným návodem, který odhaluje tajemství známé ve špičkovém sportu, bojových uměních, u jednotek zvláštního určení či u jogínů – když ovládáte dech, ovládáte svůj stav. Chcete-li tedy optimalizovat své zdraví, ztišit mysl a nastartovat špičkovou výkonnost, můžete začít používat toto tajemství – a zcela zdarma! Nejcennější přírodní zdroj máte doslova přímo před nosem.