Mozkový restart

Čo ak náš mozog dokáže oveľa viac, než si väčšina ľudí uvedomuje? Antropológ a psychológ Alberto Villoldo vo svojej knihe búra rozšírený mýtus, že mozgové bunky s vekom iba ubúdajú, a prináša fascinujúce spojenie modernej neurovedy a tradičných liečebných postupov amazonských šamanov. Autor vysvetľuje, ako môžeme podporiť regeneráciu mozgu, zlepšiť sústredenie, pamäť aj psychickú pohodu a zároveň lepšie zvládať stres, únavu či mentálne vyčerpanie. Kniha sa venuje neuroplasticite mozgu, zdraviu čriev, energetickému fungovaniu buniek aj vplyvu emócií a životného štýlu na fungovanie mysle. Nájdete v nej praktické meditačné techniky, odporúčania týkajúce sa výživy, superpotravín a neuronutrientov aj konkrétny 10-dňový program zameraný na podporu mozgu, vitality a celkovej vnútornej rovnováhy. Alberto Villoldo prepája vedecké poznatky s duchovným a holistickým prístupom do podnetného čítania, ktoré môže zmeniť pohľad na zdravie, vedomie aj možnosti ľudskej mysle. Ak vás zaujíma neuroveda, práca s vedomím, prirodzené zdravie a potenciál ľudského mozgu, táto kniha vám ponúkne množstvo inšpirácie aj praktických nástrojov pre každodenný život. 3 dôvody, prečo si knihu kúpiť: Ukazuje, ako podporiť regeneráciu mozgu, pamäť a mentálnu energiu prirodzeným spôsobom. Prepája modernú neurovedu s poznatkami amazonských šamanov a holistickým prístupom. Obsahuje praktické techniky, meditácie a 10-dňový program pre podporu mysle a vitality.