Sebaláska – Sprievodca pre ženy

Prečo je pre mnohé ženy jednoduchšie milovať a podporovať ostatných než samé seba? Táto kniha ponúka citlivého a praktického sprievodcu sebaláskou, sebahodnotou a vnútorným uzdravením pre ženy, ktoré chcú žiť spokojnejší, vedomejší a vyrovnanejší život. Autorka Megan Logan čerpá z dlhoročnej praxe v oblasti duševného zdravia, traumy, vzťahov a osobného rozvoja a zrozumiteľným spôsobom ukazuje, ako sa zbaviť neustálej sebakritiky, pochybností či pocitu nedostatočnosti. Kniha pomáha lepšie pochopiť vlastné emócie, naučiť sa pristupovať k sebe s väčším súcitom a budovať zdravšie hranice vo vzťahoch aj každodennom živote. Nájdete v nej množstvo praktických cvičení, afirmácií, inšpiratívnych myšlienok a techník založených na pozitívnej psychológii, všímavosti a vedomej práci so sebou. Či už prechádzate náročným obdobím, hľadáte väčšiu vnútornú istotu alebo sa jednoducho chcete naučiť mať radšej samu seba, táto kniha vám môže byť silnou oporou na ceste k väčšej spokojnosti a sebadôvere. 3 dôvody, prečo si knihu kúpiť: Pomáha budovať zdravšie sebavedomie, sebaúctu a vnútorný pokoj. Obsahuje praktické cvičenia, afirmácie a techniky sebalásky. Je citlivým sprievodcom pre ženy, ktoré chcú lepší vzťah samy k sebe.