Tajné recepty ruských bylinářů

Stará ruská ľudová medicína je známa svojím celostným prístupom k zdraviu a riadi sa myšlienkou, že „telo je zrkadlom duše“. Známa ruská liečiteľka Lumira a moskovský lekár Timofej Karmatskich približujú čitateľom skrytú reč telesných signálov a ponúkajú pohľad na mechanizmy vzniku chorôb aj procesu uzdravenia. Kniha predstavuje tradičné metódy, ktoré sa v ruskej ľudovej medicíne používajú už celé stáročia – napríklad ruské „napravenie brucha“, medovú masáž, kúpele, bylinky, potné kúry, špeciálne masáže či pohybové cvičenia. Nechýbajú ani odporúčania týkajúce sa výživy, životného štýlu a ochrany pred negatívnymi vplyvmi, ako sú stres, strach či škodlivé látky z prostredia. Autori spájajú tradičné poznatky, praktické skúsenosti a moderné vedecké poznanie s cieľom pomôcť obnoviť súlad tela, duše a ducha. Prečo si knihu prečítať? ✓ Predstavuje tradičné metódy ruskej ľudovej medicíny. ✓ Obsahuje praktické odporúčania pre zdravší životný štýl. ✓ Prepája tradičné skúsenosti s modernými poznatkami.