Totální detoxikace

Při silném nadýmání lze použít směsi proti větrům, jakési „větrolamy“: jde o odvary z květů heřmánku a semen kopru. Normalizovat stolici mohou i další prostředky:Biorytmus tlustého střeva je od 7 do 9 hodin – jsou to dvě hodiny nejvyšší aktivity tlustého střeva v průběhu 24 hodin.Jogín Svámí Šivánanda radí vdechovat čerstvý ranní vzduch, který přispívá k vyprazdňování. Vyprazdňujeme se po dlouhém nádechu. Bránice klesá a orgány břišní dutiny tlačí na konečník, a tak napomáhají jeho vyprázdnění. Jde o rychlý akt, na který je třeba si zvykat již od dětství.