Už viem... všetko o prvej menštruácii - Mária Rusnáková

Táto praktická príručka o prvej menštruácii je určená pre dievčatá od 10 rokov. Podporuje zdravý a rešpektujúci vzťah k vlastnému telu. Je v nej jasne, zrozumiteľne a primerane veku vysvetlené: čo je menštruácia, aké pomôcky existujú a ako si vybrať, ako sa jednotlivé pomôcky používajú, ako sa o seba starať počas cyklu, kedy spozornieť a ísť k lekárovi, ako prebieha gynekologická prehliadka, čo je PMS a prečo je dôležité samovyšetrenie prsníkov. Obsahuje menštruačný kalendár, malý test a zápisník, ktoré si dievčatá môžu vypĺňať. Knižka je skvelým sprievodcom pri prvých rozhovoroch o menštruácii, dievčatá sa v nej dozvedia všetko potrebné, aby nezostali zaskočené, keď to príde. Je napísaná tak, aby si ju mohlo dievča čítať samo alebo spolu s mamou. Nezaťažuje dievčatá témami, ktoré ešte nepotrebujú riešiť – ako sú antikoncepcia, pohlavné choroby, vzťahy či sexualita. Je to kniha, ktorá sa zameriava presne na to, čo dievčatá čaká v najbližších mesiacoch. Kniha je odborne konzultovaná s pediatričkou, primárkou gynekológie a psychologičkou. Súčasťou knihy je aj letáčik s radami pre rodičov. #prvá menštruácia, #menštruácia, #dospievanie