Život bez ultraspracovaných potravín

Rozlúčte sa s umelými dochucovadlami, nadbytkom cukru a s prísadami, ktoré ani nepoznáte. Povedzte áno lahodnému, výživnému a skutočnému jedlu, ktoré vášmu telu dodá novú energiu. Výskumy ukazujú, že každý siedmy človek je závislý od ultraspracovaných potravín. Výrobcovia ich často označujú ako „zdravé“, no v skutočnosti sú spojené s celým radom chronických ochorení, ako sú cukrovka 2. typu, rakovina či srdcovocievne choroby. Odborník na výživu Rob Hobson vám v tejto knihe ukáže, ako sa z tohto začarovaného kruhu dostať. Ponúka praktické rady, jednoduché náhrady bežných potravín a chutné recepty, vďaka ktorým si dokážete pripraviť obľúbené jedlá, polotovary či omáčky v zdravšej podobe – bez zbytočných chemických prísad. Zistíte, že prechod na čistý jedálniček nemusí byť zložitý ani časovo náročný. Stačí vedieť, kde začať. Táto kniha vám poskytne jasný plán, ako zlepšiť stravovanie celej rodiny – jednoducho, zdravo a bez kompromisov v chuti. 3 dôvody, prečo si knihu kúpiť:• Naučíte sa rozpoznať a vyradiť ultraspracované potraviny• Získate jednoduché a zdravé alternatívy každodenných jedál• Objavíte chutné recepty bez zbytočných prísad